The Happiness Project 三月筆記

｜3月｜不超越自己，天堂有什麼意義？

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最有效率的時間長度，不是好幾個小時，而是九十分鐘－－長的夠讓我把一些真正的工作完成，但也不會長到讓我開始偷懶或不專心。

同時，每天設法擠出十五分鐘，一星期幾次，可以完成很多瑣碎事。擬出一篇布洛格貼文的草稿、寫下閱讀筆記，或者回覆一些電子郵件。

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如果我能享受現在，就不必寄望未來正在等待我的快樂。

如果你的工作不能讓你樂在其中，而且你沒有那種成功的滿足感，那麼失敗就會讓你特別痛苦。---p.113